Showing posts with label Bà Bầu. Show all posts
Showing posts with label Bà Bầu. Show all posts

Những nguyên nhân gây dị tật thai nhi

Trong quá trình mang thai, bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý mẹ bầu cần phải trang bị cho mình những kiến thức, kỹ năng cần thiết để có được một thai kỳ an toàn, khỏe mạnh đặc biệt là giúp cho thai nhi có điều kiện, nền tảng phát triển tốt, phòng tránh những mối nguy hại như dị tật thai nhi, sảy thai, sinh non,… Nhằm giúp cho mẹ bầu có thêm kinh nghiệm để bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi một cách tốt nhất, PhuNu365.Org sẽ tư vấn cho các bạn những nguyên nhân gây dị tật thai nhi khá phổ biến mà mẹ bầu cần biết như sau.

Những nguyên nhân gây dị tật thai nhi



1. Bà bầu hút thuốc, uống rượu gây dị tật thai nhi


Đây dường như là điều hiển nhiên bởi đối với người có sức khỏe bình thường thì thuốc lá, rượu bia đã là những thủ phạm nguy hiểm gây tổn hại rất nghiêm trọng đến sức khỏe và đối với bà bầu thì những thực phẩm này càng nguy hiểm hơn, nó không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu mà còn khiến thai nhi khó có thể phát triển tốt, gây ra một số dị tật bẩm sinh rất đáng lo ngại.

Chính vì vậy, trước khi có ý định mang thai, đối với mẹ bầu có thói quen sử dụng rượu, bia, hút thuốc lá cần phải loại trừ ngay thói quen này, đặc biệt, trong thời gian mang thai, bạn tuyệt đối không được uống rượu, bia, thức uống có cồn, hút thuốc lá và tránh xa môi trường có khói thuốc nữa nhé bởi đây chính là nguyên nhân gây dị tật thai nhi rất phổ biến và nguy hiểm đấy.

2. Ăn nhiều chất cay gây dị tật thai nhi

Có một số mẹ bầu bị nhạt miệng nên có thói quen sử dụng nhiều các loại gia vị có chất cay, nóng như tiêu, ướt, gừng,… mặc dù chúng sẽ giúp mẹ bầu kích thích khẩu vị, ăn ngon hơn nhưng thực tế các thực phẩm này lại gây ra những ảnh hưởng không tốt đối với thai nhi đấy nhé. Mẹ bầu thường xuyên ăn cay sẽ khiến thai nhi không thể phát triển tốt, làm tăng nguyên nhân gây dị tật thai nhi, sảy thai, sinh non và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Do đó, trong thời gian mang thai, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm cay nóng này để bé yêu có điều kiện phát triển tốt nhất ngay từ trong bào thai nhé.

3. Thường xuyên sử dụng chất tẩy rửa gây dị tật thai nhi

Đây chính là nguyên nhân vì sao các mẹ bầu thường được khuyên không nên tiếp xúc với các chất tẩy rửa nhà tắm, nhà vệ sinh, bồn rửa chén, tẩy rửa áo quần,… bởi những độc tố gây hại trong những dụng cụ này sẽ lảm ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và là nguyên nhân gây dị tật thai nhi rất phổ biến.

Tốt hơn hết, bạn nên sử dụng các thực phẩm có khả năng tẩy rửa tự nhiên như baking soda, chanh, muối, giấm,… để thực hiện việc làm sạch nhà cửa một cách an toàn, hiệu quả nhé.



4. Uống thuốc không theo hướng dẫn gây dị tật thai nhi

Trong thời gian mang thai, bạn sẽ được bác sỹ chỉ định uống một số loại thuốc bổ nhằm bổ sung vitamin, khoáng chất, canxi, các dưỡng chất thiết yếu để thai nhi có thể phát triển một cách tốt nhất. Tuy nhiên, đây cũng là thời gian bạn cần cẩn trọng với các loại thuốc khác và tuyệt đối không được uống thuốc bừa bãi bởi vì một số loại thuốc là nguyên nhân gây dị tật thai nhi rất nguy hiểm như thuốc chống động kinh, thuốc chống khối u ung thư, thuốc chứa estrogen,… do đó hãy uống thuốc theo hướng dẫn của bác sỹ nhé. Đặc biệt, trước khi mang thai, mẹ bầu cần thực hiện việc tiêm phòng đầy đủ để có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn cho cả mẹ và bé nhé.

5. Tắm nước nóng có khả năng gây dị tật thai nhi

Đây dường như là điều mà rất ít mẹ bầu biết đến, trong khi đó việc tắm nướng nóng, xông hơi thường xuyên sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng bất thường, gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sự phát triển của thai nhi, thậm chí gây dị tật ống thần kinh nữa đấy. Chính vì vậy, mẹ bầu cần biết đến nguyên nhân gây dị tật thai nhi này để hạn chế việc tắm nước nóng nhé, nếu trời lạnh quá bạn cí thể vận động nhẹ nhàng rồi sử dụng nước ấm vừa để tắm cũng rất tốt.

Bên cạnh các nguyên nhân gây dị tật thai nhi trên đây còn một số nguyên nhân khác có thể dẫn đến dị tật thai nhi như mẹ bầu stress, sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc, mẹ bầu mắc một số bệnh nguy hiểm trong thời gian mang thai, … tuy nhiên 5 nguyên nhân trên đây là phổ biến nhất mà các bạn cần biết để tránh xa để có một thai kỳ thật sự an toàn, khỏe mạnh cho cả mẹ và bé nhé.

Mẹo vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách

Khi không có điều kiện ở gần con, người mẹ nên vắt sữa vì nếu không vắt thì sữa cũng sẽ tự cạn kiệt dần. Sữa nhiều sẽ khiến người mẹ bị cương bầu vú nên vắt ra sẽ khiến người mẹ cảm thấy dễ chịu hơn và bé cũng nhận được lượng sữa cần thiết đặc biệt trong giai đoạn 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, cách thức vắt sữa, bảo quản và sử dụng sữa như thế nào để tốt nhất cho sự phát triển của trẻ thì các mẹ nên lưu ý một số mẹo vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách dưới đây.



Khâu chuẩn bị trước khi vắt sữa

Chuẩn bị bình, lọ, cốc…miệng rộng. Rửa thật sạch dụng cụ để đựng này bằng xà phòng rồi xả sạch bằng nước máy, đổ nước sôi vào để một lúc rồi mới đổ đi.

Rửa tay thật kỹ bằng xà phòng.

Chọn tư thế đứng hoặc ngồi thật thoải mái không bị mỏi. Nên có chỗ tựa lưng vì vắt sữa khá mất thời gian.

Để miệng chai, lọ hoặc bình sát kề vú.


Các bước vắt sữa bằng tay

Lau vú thật sạch, nhất là đầu ti.

Dùng tay massage nhẹ nhàng hoặc đặt một chiếc khăn ấm đặt lên vú sẽ giúp sữa về dễ dàng hơn.

Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ đặt nhẹ nhàng lên thành ngực. Liên tục ấn vào rồi thả ra ngay là một trong những mẹo vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách.

Liên tục ấn xung quanh quầng vú từ nhiều phía.

Ấn xung quanh quầng vú tương tự từ nhiều phía.

Lưu ý:

Không nên chà mạnh ngón tay lên vú.

Không ấn hoặc kéo núm vú sẽ không thể vắt sữa được.

Mỗi bên vú nên vắt tối thiểu từ 3 đến 5 phút cho đến khi thấy sữa chảy chậm dần thì chuyển quan bên kia.

Sử dụng bơm hút sữa để vắt sữa dễ dàng hơn.

Bảo quản sữa mẹ được vắt ra


Nên sử dụng bình hoặc lọ bằng thủy tinh, đồ đựng bằng nhựa cứng có nắp đậy hoặc túi bảo quản sữa chuyên dụng.

Nên để khoảng trồng nhỏ trong bình sữa, đừng nên để đầy quá vì sữa đông lạnh thường chiếm nhiều thể tích hơn sữa thường.

Nếu vắt ra nhiều sữa thì nên chia ra nhiều bình, mỗi bình chứa 60-120ml để vừa đủ cho 1 lần ăn của trẻ để tránh lãng phí và đảm bảo vệ sinh.

Thời gian bảo quản sữa mẹ

Nếu để ngoài trời bình thường với nhiệt độ phòng 19-20 độ C thì có thể bảo quản được 4 giờ.

Nhiệt độ dưới 4 độ C của ngăn mát tủ lạnh, sữa có thể bảo quản được 3 ngày.

Trong ngăn đá tủ lạnh -18 đến -20 độ C, sữa mẹ có thể bảo quản được 6 tháng.


Cách sử dụng sữa mẹ đã bảo quản


Nên làm ấm sữa bằng cách cho bình chứa sữa vào một bát nước nóng để sữa nóng dần lên. Tuyệt đối không được làm nóng sữa bằng cách cho vào lò vi sóng để quay hoặc bắc đun trực tiếp trên bếp.

Nên cho trẻ ăn bằng cốc và thìa.

Trên đây là một số mẹo vắt và bảo quản sữa mẹ đúng cách. Các mẹ hãy áp dụng để con được hưởng nguồn sữa mẹ tốt nhất nhé!

6 Loại thực phẩm rất tốt cho bà bầu

Kính chào các bà mẹ tương lai, Các chuyên gia khuyến cáo, để phòng ngừa dị tật thai nhi, phụ nữ mang thai nên quan tâm đến axit folic ngay khi có ý định mang thai và cần bổ sung nhiều các loại thực phẩm giàu axit folic. Sau đây tôi xin liệt kệ 6 loại thực phẩm rất tốt cho bà bầu dưỡng thai.



Thai nhi có thể bị dị tật vì thiếu axit folic
Axit folic (folate) còn gọi là vitamin B9, là một loại vitamin cần thiết cho dinh dưỡng hằng ngày của cơ thể người, giúp tổng hợp ADN và là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh. Các nghiên cứu cho thấy, tình trạng thiếu chất này có thể gây khiếm khuyết ống thần kinh mà biểu hiện là nứt đốt sống, vô sọ, thoát vị não… và làm tăng nguy cơ dị tật ở tim, chi, đường tiểu, sứt môi, hở hàm ếch…
Tất cả các khiếm khuyết này xảy ra trong 28 ngày đầu của thai kỳ, thường trước khi người phụ nữ biết mình có thai. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ đều chỉ để ý đến chuyện bổ sung chất này khi đã biết chắc mình có thai. Do đó trẻ rất dễ bị thiếu axit folic nếu trước đó bà mẹ không có chế độ ăn đa dạng. Bởi vậy, các chuyên gia khuyên nên quan tâm đến axit folic ngay khi có ý định mang thai.
6 thực phẩm giàu axit folic
Súp lơ xanh

Súp lơ là một trong những loại rau xanh chứa nhiều axit folic nhất. Mỗi nửa bát súp lơ nấu chín có thể cung cấp cho mẹ tới 50mg axit folic. Nó còn chứa hàm lượng chất xơ phong phú có thể giúp thai phụ thoát khỏi tình trạng táo bón khó chịu trong thai kỳ.
Rau chân vịt

Hàm lượng axit folic của rau chân vịt cũng rất cao, là loại rau nổi bật trong số các loại rau xanh sẫm màu. Trong nửa bát rau chân vịt nấu chín có chứa tới khoảng 100mg axit folic. Loại rau này cũng chứa hàm lượng chất sắt phong phú, là một trong những loại rau lành mạnh thích hợp để các thai phụ ăn nhiều.
Trứng

Trứng cũng là một nguồn bổ sung axít folic rất tốt, ngoài ra nó còn chứa nhiều protein và khoáng chất cần thiết trong thai kỳ. Trung bình một quả trứng gà cung cấp cho mẹ khoảng 25mg axit folic. Vitamin như axit folic, vitamin A, vitamin D… chủ yếu tập trung ở lòng đỏ trứng gà. Lòng đỏ trứng còn chứa rất nhiều chất sắt, đây là nguồn thức ăn tốt để thai phụ bổ sung dinh dưỡng.
Cam

Các loại hoa quả và nước hoa quả thuộc họ cam quýt có giá trị dinh dưỡng rất cao, đồng thời cũng chứa rất nhiều axit folic. Ngoài ra, chất xơ phong phú của cam còn có thể làm giảm táo bón hiệu quả. Đây là loại hoa quả thai phụ có thể ăn nhiều.
Các loại đậu

Các loại đậu cũng có chứa axit folic cao, trong đó hàm lượng của đậu tương là cao nhất. Thai phụ có thể dùng sữa đậu nành, đậu phụ, đậu phụ khô…
Sữa

Sữa là thức uống bổ sung dinh dưỡng rất lý tưởng, ngoài axit folic, sữa còn chứa rất nhiều protein và canxi rất tốt cho sức khoẻ bà mẹ và thai nhi.
Chúc các bà bầu có một sức khỏe thật tốt! Mẹ tròn con thì vuông nhé
Theo SKĐS